Truskawki pomogą twojemu sercu
Są różne sposoby, aby uchronić się przed atakiem serca, która to dolegliwość zwłaszcza u nowoczesnych kobiet jest dość powszechna. Panie pracują obecnie równie ciężko jak panowie, a tym samym są również narażone na stres wszelakiej maści. Niedawno naukowcy odkryli, że świetne działanie profilaktyczne daje jedzenie truskawek. Zmniejsza ryzyko wspomnianego ataku serca o jedną trzecią, co jest znaczną wartością. Porady lekarskie, medycyna wskazują, że nie trzeba jeść tych owoców co dzień. Wystarczy tylko choć trochę w ciągu tygodnia. Nie jest to trudne o tyle, że obecnie truskawki można kupić również jako mrożone, a ceny takich owoców np. w zimie nie są specjalnie wygórowane. Co ciekawe, wpływ truskawek jest nie tylko pozytywny, jeśli chodzi o profilaktykę. Owoce te zawierają antocyjany, które sprawią, że tętnice rozszerzają się. Następuje też poprawa układu sercowo-naczyniowego. Jeśli jednak czujemy, że coś boli nas w klatce piersiowej – nie rzucajmy się na truskawki. Wtedy lepszym rozwiązaniem będą porady lekarskie, medycyna. Ale jeśli mamy już powyższą wiedzę – jedzmy stale te owoce, zwłaszcza w sezonie. Gdy już nam się przejedzą, możemy próbować rozmaitych przetworów, które zawierają ich dużą ilość. Chociażby naleśniki czy dżemy będą tu najlepszym przykładem – smaczne i procentowo bogate w czyste owoce.
