Schorzenia związane z kręgosłupem
Istnieje wiele schorzeń kręgosłupa. Niestety też, większość z nich bywa bardzo również bardzo bolesna. Tak też można je z resztą rozpoznać. Schorzenia takie jak rwa kulszowa, dyskopatia czy przepuklina objawiają się bardzo silnym bólem pleców. Takie dolegliwości złagodzić można od razu środkami farmakologicznymi, maściami czy tabletkami przeciwbólowymi. Jest to jednak pomoc doraźna. Inne, częste dolegliwości związane z kręgosłupem to jego wady – skrzywienia kręgosłupa. Występują nawet u dzieci. W młodym wielu u dzieci i młodzieży ze zdiagnozowanymi wadami kręgosłupa powinno się stosować gimnastykę korekcyjną, która pomoże nam zmniejszyć wady i wyćwiczyć nawyk trzymania prawidłowej postawy ciała. Specjaliści zalecają także stosowanie akcesoriów ortopedycznych, na przykład, popularnych pajączków. Takie urządzenia pozwalają panować nad prawidłową postawą ciała, nawet najbardziej zapominalskim. Gimnastyka korekcyjna, ćwiczenie jogi lub Pilatesu pomoże nam złagodzić objawy i ból pleców w przypadku wszystkich schorzeń. Powinniśmy zawsze pamiętać, by utrzymywać prawidłową postawę ciała: prosty kręgosłup, wyprostowaną i uniesioną głowę. Powinniśmy także unikać przebywania zbyt długo w jednej pozycji, zwłaszcza, gdy mamy siedzącą pracę. Każdy powinien dbać o higienę kręgosłupa.
