Recepta na zdrowie

Istnieje niezliczona ilość porad i recept na zachowanie długiego i zdrowego życia. W każdej medycynie, praktykach lekarskich czy szamańskich, filozofii, pewne wytyczne na zdrowe życie są takie same. Nawet oficjalna medycyna musi się zgodzić z tym, że żeby cieszyć się dobrym zdrowiem, trzeba dbać o to, by nasze życie było szczęśliwe. Uśmiech, bycie w kontakcie z bliskimi, przebywanie na świeżym powietrzu i ruch to naturalne i najsilniejsze leki homeopatyczne. Przebywanie na słońcu zapewnia nam energię i witaminę D, świeże powietrze i otoczenie natury są dla naszego zdrowia niesamowicie potrzebne. Kontakt z bliskimi, więzi przyjaźni i miłości zapewniają nam poczucie bezpieczeństwa, ochraniają nas z zewnątrz. Do utrzymywania ciała i psychiki w dobrej kondycji, potrzebujemy też ruch. Im więcej, tym lepiej. Wystarczy, że będziemy wybierzemy się na długi spacer dwa razy w tygodniu, nie chodzi o to, by przemęczać się na siłowni. Nasze ciała potrzebują też równowagi, niezakłóconego odpoczynku. Wypoczywamy najlepiej, gdy nie mamy zmartwień, w bezpiecznym otoczeniu. Wszystkie te wyznaczniki są ze sobą bezpośrednio powiązane. Ruch, natura, kontakt z rodziną i gronem znajomych, sport i wypoczynek. Oto najstarsza recepta na zdrowie i szczęśliwe życie.

Both comments and pings are currently closed.