Papierosy a ryzyko depresji
Naukowcy uważają, że palenie papierosów zwiększa ryzyko zachorowań na depresję. Z przeprowadzonych statystyk wynika, że osoby palące mają większe predyspozycje do zachorować i częściej popadają w depresję. Statystyka szczególnie źle wypada w przypadku kobiet, które są bardziej podatne na to schorzenie. Jest oczywiste, że palenie tytoniu jest niekorzystne dla naszego ciała, źle wpływa także na naszą psychikę. Palenie przyczynia się do powstawania, a także potęgowania chorób psychicznych, zwłaszcza zaburzeń nastroju. Zamiast więc sięgnąć po kolejnego papierosa, powinniśmy rzucić palenie i zastąpić je zdrowymi nawykami – na przykład aktywnością fizyczną. Te same badania wykazują, że osoby regularnie uprawiające sport nie należą do grupy ryzyka zachorowań na depresję. Codzienna aktywność fizyczna poprawia kondycję naszego organizmu, poprawia samopoczucie i skłania do przebywania na świeżym powietrzu. Podczas, gdy osoby palące często stronią od uprawiania sportu, prowadzą siedzący tryb życia i często nadużywają alkoholu. Wszystkie te czynniki, podobnie jak palenie nikotyny, zwiększają ryzyko chorób, nie tylko tych, dotyczących naszej psychiki. Zły tryb życia źle wpływa na nasze zdrowie psychiczne, co z pewnością da się potwierdzić bez udziału tabel, diagramów i statystyk.
