Ajurweda prosto z Indii
Ten starożytny indyjski system medyczny ma dzisiaj wielu zwolenników. Ajurweda zajmuje się zdrowiem psychicznym, fizycznym i duchowym i jako jeden z nielicznych systemów zaliczanych do medycyny niekonwencjonalnej wykorzystuje elementy chirurgii. Termin ten w dosłownym tłumaczeniu oznacza „wiedzę o życiu”. Według koncepcji ajurwedyjskiej wszystko składa się z pięciu żywiołów: przestrzeni, powietrza, ognia, wody i ziemi. Dodatkowo istoty żyjące posiadają energię życiową, zwaną prana. W tradycyjny systemie ajurwedyjskim najważniejsze jest zachowanie idealnej równowagi między ciałem, umysłem i duszą. Teoria ajurwedy zakłada, że wszystkie choroby są wynikiem istnienia w organizmie toksyn, leczenie trzeba zatem zacząć od oczyszczenia ciała. Po przejściu złożonej z pięciu działań terapii oczyszczającej można przejść do działań leczniczych. Zabiegi ajurwedyjskie składają się głównie z różnorodnych masaży. Masaż wykonywany powinien być regularnie, by pomóc w uregulowaniu funkcjonowania naszego ciała, nie tylko pod względem fizycznym, jak i duchowym oraz mentalnym. W ajurwedzie powszechnie stosowane są też olejki i zioła, pozwalające na zwalczanie stanów chorobowych oraz problemów naszego umysłu i duszy, a także specjalny sposób odżywiania, według którego należy spożywać pokarmy dopasowane indywidualnie do naszego organizmu.
