Obsesyjne myśli, konieczne zachowania

Przyczyny zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych są określone mniej niż więcej. Podobnie jak w przypadku innych chorób na tle psychicznym i nerwowym ogromne znaczenie ma tu stres, trudne do przejścia sytuacje, a także nieprawidłowe relacje z otoczeniem. W przypadku zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych najczęściej ma się do czynienia ze swoistym przymusem, zarówno pod względem sposobu myślenia, jak również pewnych zachowań, które człowiek postrzega jako konieczne. Tak zwana nerwica natręctw wywoływana jest przez lęk, a jednocześnie przyczynia się do jego potęgowania. Chory czuje, że musi coś zrobić, choć zdaje sobie sprawę, że jego zachowanie jest pozbawione sensu. Do najczęstszych objawów zachować kompulsywnych należy paranoiczna wręcz dbałość o czystość, przejawia się to między innymi nieustanną potrzebą mycia rąk. Według lekarzy większość ludzi w ciągu swojego życia przechodziła epizod zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, który zanikał samoistnie. Najczęściej pojawiają się one po raz pierwszy u nastolatków, co jest typowe dla chorób o podłożu nerwicowym. Skrajną postacią są natomiast nerwice, które znacząco utrudniają jednostce funkcjonowanie i kontakty ze światem. Leczenie zazwyczaj odbywa się dwutorowo, uzupełnieniem psychoterapii są podawane leki. Jego celem jest przede wszystkim obniżenie poziomu stresu i walka z paraliżującym lękiem.

Chorobliwie smutny człowiek

W przypadku depresji nie ma jasnych reguł. Choroba ta ogólnie rzecz ujmując przejawia się pogorszeniem nastroju i znaczącym odizolowaniem od świata. Człowiek chory często nie może jeść, ani spać przez co jego forma jeszcze bardziej ulega obniżeniu. Poza tym depresji towarzyszy utrata wiary w sens życia i we własną wartość. Najbardziej narażeni zachorowaniem są młodzi ludzie przed trzydziestym rokiem życia. Grupa ryzyka wiąże się w przypadku nastolatków i dwudziestolatków głównie z pierwszymi niepowodzeniami i zderzaniem się marzeń i rzeczywistości. Lekarze zwracają uwagę, że chociaż choroba najczęściej szybko odpuszcza, to jednak cechuje ją bardzo prawdopodobna powtarzalność. Najważniejsza pozostaje prewencja, a więc podejmowanie możliwie najbardziej zakrojonych działań, aby przed depresją się ustrzec. Zalecane jest uprawianie sportów, ponieważ wydzielane podczas aktywności ruchowej hormony pomagają w zachowaniu dobrego nastroju. Niezwykle istotna pozostaje także prawidłowa dieta. Powinna być ona w miarę możliwości zróżnicowana ze szczególnym naciskiem na lżejsze potrawy, warzywa i owoce. Lekarze zalecają także dbanie o własny organizm, a więc przynajmniej ośmiogodzinny sen oraz zapewnienie sobie odpoczynku po intensywnej pracy, zarówno fizycznej, jak i umysłowej.

Niezwykle nerwowy jest współczesny człowiek

Można powiedzieć, że źródłem szeroko rozumianych zaburzeń nerwicowych jest przepaść. Dzieli ona wyobrażenia czy marzenia poszczególnych jednostek z normami i różnego rodzaju społecznymi granicami, które hamują realizację owych planów i marzeń. Z jednej strony można powiedzieć, że tak właśnie wygląda świat. Ludzie pragną iść do przodu, ale na swojej drodze nieustanie napotykają przeszkody. Na tym między innymi polega ewolucja, przetrwać uda się tylko tym, którzy pokonają owe kłody pod nogami. Jednak nie jest to do końca sprawiedliwy osąd. Przede wszystkim założyć należy, że ludzie są różni i cechuje ich bardzo odmienna odporność na stres i działanie otoczenia. Poza tym nasilający się obecnie poziom ,,znerwicowania” współczesnych społeczeństw krajów zachodnich pokazuje, że wymagania świata są coraz większe i nie zawsze mają racjonalne uzasadnienie. Jednocześnie przyczyn zachowań nerwicowych można szukać także w przeszłości, a zatem w dzieciństwie oraz szczególnie bolesnych wspomnieniach. Czasami zdarza się też tak, że powodem pozostaje nieuświadomiony niedobór pierwiastków i związków chemicznych, regulujących działania układu nerwowego. Ogromną rolę odrywają także witaminy. O ile przyczyn nerwic można szukać w różnych miejscach, o tyle postępowanie jest zazwyczaj podobne i zaczyna się od pomocy psychoterapeuty, ewentualnie podania leków.

Leczenie na odwyku

Walka z nałogiem to nie byle przeprawa. Oczywiście można znaleźć ludzi, którzy postanowili sami się z nim rozprawić, jednak lekarze zalecają w tej kwestii ogromną ostrożność. Przede wszystkim kuracja odwykowa oraz poprzedzające ją odtrucie powinny odbywać się pod kontrolą lekarza, ponieważ nie można z góry założyć, które objawy pojawią się u konkretnego pacjenta. W czasie detoksu z organizmu usuwany jest nie tylko alkohol, ale także szkodliwe związki będące efektem jego metabolizmu. Równie ważne pozostaje także uzupełnianie płynów i substancji odżywczych, a proces ten powinien kontrolować fachowiec. W trakcie odstawienie alkoholu człowiek przeżywa nie tylko alkoholowy głód, ale może odczuwać także fizyczny ból, mieć drgawki, atak padaczki, a nawet urojenia. Nie powinno się zatem decydować na samodzielny detoks w domowych warunkach. Opieka bliskich także może okazać się niewystarczająca. Można natomiast zgłosić się do jednej z instytucji medycznych, które świadczą domowe usługi. W ten sposób istnieje szansa połączenia domowego środowiska z fachową opieką lekarską. Niemniej jednak wsparcie rodziny jest w tym procesie równie ważne, ponieważ daje ona alkoholikowi wiarę w sens powziętego leczenia. Bez niej wiele osób szybko się poddaje i wraca do nałogu. Pomoc otoczenia jest bardzo ważna, zwłaszcza gdy uzna się fakt, że alkoholikiem zostaje się już do końca życia.

Pomoc na kozetce

Przez lata stereotyp psychologa utrwalany był głównie za pośrednictwem środków komunikowania masowego oraz kultury masowej. Wiele osób ma zatem przed oczami obraz ciepłego wnętrza z wielkim fotelem pana doktora i kozetką, przeznaczoną dla zagubionych dusz. I właśnie o owo zagubienie chodzi, ponieważ to właśnie taki pogląd bywa dla psychologii krzywdzący. Większość ludzi nawet nie rozważa skorzystania z pomocy psychologa, ponieważ zakłada bezsensowność takiej wizyty. Uważają, iż do psychologa chodzą tylko ludzie po traumach lub naprawdę skrzywieni przez los. Tymczasem z takim podejściem należy walczyć. Psycholog może i potrafi pomóc większości ludziom. W czasach, gdy świat zmienia się praktycznie z dnia na dzień, można się pogubić. Rozmowa z kimś obcym na pierwszy rzut oka wydaje się dziwaczna, ale mimo wszystko jej znaczenie jest ogromne. Przede wszystkim psycholog wie, o co pytać, a dzięki temu potrafi nakierować pacjenta na odpowiednie tory myślenia. Większość ludzi na co dzień nie szuka przyczyn swoich zachowań, nawet jeżeli im samym wydają się dziwne. Tymczasem ich źródła mogą być naprawdę różne, od wydarzeń z dzieciństwa po obecną frustrację, wynikającą z nieakceptowania jakiegoś aspektu własnego życia. Psycholog wbrew pozorom nie leczy osób psychicznie chorych, ale pomaga wielu zdrowym ludziom wrócić do równowagi i uporać się z przeszkodą na ich drodze.

Wymarzony większy biust

Mnóstwo kobiet na co dzień nie jest zadowolonych z wyglądu swoich piersi. Najczęściej problemem pozostaje ich niewielki rozmiar. Znacząca część tej grupy decyduje się udać na konsultacje chirurgiczne, aby poznać swoje opcje. Niektóre pacjentki rezygnują po takiej wizycie, ale wiele z nich postanawia powierzyć swój wygląd wprawnym dłoniom chirurga plastyka. Zanim jednak decyzja zostanie ostatecznie podjęta, należy poszukać odpowiedniego lekarza. Internet może być dobrym początkiem, choć do informacji tam znalezionych lepiej podchodzić z dystansem. Należy pozbierać ogólne wiadomości, a potem umówić się na wizytę. Warto skorzystać z porad przynajmniej kilku lekarzy, aby porównać ich opinie. Powiększenie biustu może odbywać się przy użyciu różnych technik i metod. Lekarz powinien skonsultować wszystkie opcje z pacjentką oraz wyjaśnić jej każdą nurtującą ją wątpliwość. Podejście do tego rodzaju zabiegów powoli ulega zmianie. Mijają czasy świętego oburzenia i zastępują je tolerancja oraz akceptacja. Dzieje się tak zapewne dlatego, że współczesny świat wiele uwagi poświęca nie tylko wyglądowi, ale przede wszystkim zdrowiu psychicznemu. Ono z kolei jest nierozerwalnie związane z akceptacją własnego ciała. Coraz powszechniejsze stają się opinie, zgodnie z którymi poprawa wyglądu może przynieść podniesienie jakości życia.

Operacja nie do końca potrzebna

Kult ciała i piękna zewnętrznego zawsze był w mniejszym lub większym stopniu widoczny. Nawet w ponurych czasach średniowiecznego skupienia na wieczności mnóstwo uwagi poświęcano zwalczaniu troski o doczesność. Ciało człowieka także wtedy pozostawało jednym z najważniejszych tematów i problemów do rozwiązania. Współcześnie mało kto zaprząta sobie głowę takimi dylematami. Większość ludzi zdaje sobie sprawę, że wygląd jest ważny nie tylko ze względu na opinie otoczenia, ale także z uwagi na samopoczucie. I to właśnie ono kieruje kroki coraz liczniejszej grupy pacjentów do gabinetów chirurgów plastycznych. Ludzie chcą poprawiać swoje niedoskonałości. Jednych oburza taka ingerencja w naturę, inni podkreślają, iż właściwie każdy zabieg można potraktować jako psucie boskich planów. Do tego tematu warto jednak podejść ze spokojem i rozważnym dystansem. Przede wszystkim każda operacja wymaga konsultacji i odpowiedniego przygotowania. Pacjent musi być świadomy ryzyka i gotowy by je ponieść. Zadaniem lekarza jest udzielenie odpowiedzi na każde pytanie. Z kolei pacjent powinien gruntownie przemyśleć swoją decyzję. Każdy zabieg niesie ze sobą ryzyko, ale w przypadku ratowania życia jest ono konieczne. W sytuacji poprawiania wyglądu może ono okazać się nieproporcjonalne do potencjalnych korzyści.

Rada na zwichnięcie

Zwichnięcie bywa mylone ze stłuczeniem, ponieważ łączą je stosunkowo podobne objawy. Jednak zwichnięcie wiąże się z bardziej nasilonym bólem i wymaga kontaktu z lekarzem, który potrafi odpowiednio nastawić staw. Czasami konieczny jest zabieg operacyjny, jednak najczęściej kończy się na usztywnieniu kończyny i stworzeniu odpowiednich warunków do regeneracji. W ten sposób minimalizowane jest ryzyko kolejnych urazów w przyszłości. Jeżeli nie doszło do uszkodzenia nerwów i nie ucierpiały żadne naczynia, wówczas takie leczenie jest wystarczające. Do zwichnięcia dochodzi najczęściej na skutek urazów, gdy staw zostanie poddany działaniu szkodliwych czynników zewnętrznych. Może być to jednak także efekt wrodzonych wad genetycznych lub choroby. Do najczęstszych objawów, oprócz wspomnianego bólu, należą opuchlizna i obrzęk, a także krwiaki. W miejscu urazu pojawiają się siniaki w kolorach najczęściej zielono-żółtym lub niebieskim. Człowiek może odczuwać intensywny ból zarówno w czasie ruchu, jak również podczas leżenia, dlatego lekarze oprócz maści na opuchliznę czy wspomnianego usztywnienia, zapisują także środki przeciwbólowe. Po zwichnięciu stawu najlepiej od razu zastosować zimny okład, a następnie skontaktować się z lekarzem. Na zwichnięcia najbardziej narażone są ośrodki ruchu, a więc głównie kończyny ze stawami ramiennymi, palcowymi i kolanowymi na czele.

Mały leśny wróg

Każdemu amatorowi spacerów po leśnych ścieżkach czy parkowych drogach zalecana jest szczególna ostrożność. Zwłaszcza jeżeli mieszka on w rejonach północno-wschodniej Polski i na wyprawy zabiera ze sobą czworonożnego przyjaciela. Lekarze i specjaliści od środowiska alarmują bowiem o systematycznie zwiększającej się liczbie kleszczy. Tych małych stworzonek przybywa z roku na rok między innymi na skutek łagodniejącego klimatu oraz intensywnego przemieszczania się ludzi i zamieszkiwania przez nich terenów zalesionych. Od lat mówi się o wielu zagrożeniach, wynikających z ukąszenia kleszcza. Do najczęstszych należą borelioza i kleszczowe zapalenie mózgu. W przypadku różnych kleszczy można mówić o odmiennych chorobach. Są one charakterystyczne zarówno dla poszczególnych gatunków, jak również obszarów w których właśnie te rodzaje kleszczy występują. Na niektóre choroby odkleszczowe istnieją szczepionki. Ich zastosowanie zaleca jest przede wszystkim osobom stale narażonym na kontakt z kleszczami. Dotyczy to głównie leśników i rolników. Przeciętny człowiek powinien dokładać wszelkich starań, aby minimalizować ryzyko kontaktu z kleszczem. W czasie wycieczki do lasu należy nosić odzież z długimi rękawami i nogawkami, a także kryte buty. Przyda się nakrycie głowy oraz popryskanie ubrań specjalnym środkiem.

Uczulenie może zdarzyć się każdemu

Wszelkiego rodzaju alergie dotykają coraz więcej ludzi. Szczególnie dotyczy to mieszkańców krajów rozwiniętych, gdzie poziom zachowywanej higieny jest bardzo wysoki. Wbrew pozorom to właśnie owe ,,sterylne” warunki mogą przyczyniać się do osłabiania odporności. Zwłaszcza gdy otaczają one człowieka od samego początku życia. Rodzice starają się zapewnić swoim pociechom możliwie najlepsze warunki i oczywiście mają rację. Zachowanie higieny jest bardzo ważne w przypadku profilaktyki wielu chorób. Jednak w ten sposób dochodzi także do swoistego rozregulowania działania układu odpornościowego. Opuszczenie wspomnianego ,,sterylnego” domowego otoczenia stanowi szok dla organizmu, który stara się bronić przed działaniem nieznanych czynników zewnętrznych. Oczywiście wszystko to przedstawiono w olbrzymim uproszczeniu, ale sedno alergii można właśnie w ten sposób przedstawić. Każda osoba, u której zdiagnozowano alergię, powinna unikać kontaktu z określonymi czynnikami ją wywołującymi. W przypadku podejrzeń występowania uczulenia na jakąś substancję, należy skontaktować się z lekarzem pierwszego kontaktu, który podejmie się leczenia lub wskaże dalsze możliwości działania. Wiele osób decyduje się na domowe sposoby walki z alergią. Idąc tym tropem wskazać można chociażby odpowiednią dietę, która zalecana jest alergikom w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienie reakcji uczuleniowej.