Zdrowie to energia

Zdrowie to energia

Siedzący tryb życia, mało ruchu i osiem godzin spędzonych przed komputerem w biurze nie sprzyja napływowi energii i dobremu samopoczuciu. Do tego wystarczy dopisać brak snu, alkohol i nadużywanie nikotyny. Najgorzej jest jednak w okresach zimowych, kiedy nie mamy zbyt

Jak zima wpływa na organizm

Jak zima wpływa na organizm

Organizm po zimie jest zdecydowanie bardziej zmęczony niż chociażby po okresie letnim lub jesieni. Dlatego właściwe przygotowania do wiosny są niebagatelną sprawą. Problemem jest jednak motywacja. Wiele osób nie potrafi zmusić się do ćwiczeń czy nawet spacerów, kiedy na zewnątrz

Jakie jedzenie buduje mocne zęby?

Jakie jedzenie buduje mocne zęby?

Nie od dzisiaj wiadomo, ze wśród produktów spożywczych spotykamy zarówno takie, które wpływają pozytywnie na nasze zęby, jak i takie, które mogą wyrządzić spore szkody. Co jeść, aby cieszyć się pięknym uśmiechem i zdrowymi zębami? Pomyślmy przede wszystkim o produktach

Ważne jeśli chcemy uniknąć anemii

Ważne jeśli chcemy uniknąć anemii

Anemia nie jest chorobą groźną, ale z pewnością lepiej jej unikać. Każda osoba, która dba o swoje zdrowie powinna unikać pojawienia się anemii. Wystarczy prawidłowo się odżywiać aby choroba ta nas nie dotknęła. Co więc powinno znaleźć się w diecie

Sposoby na bóle kręgosłupa

Sposoby na bóle kręgosłupa

Kręgosłup jest osią naszego ciała, wrażliwą i unerwioną strukturą kostną. Łatwo narazić go na urazy i schorzenia, dlatego powinniśmy przestrzegać kilku zasad. Przede wszystkim, prawidłowa postawa ciała i aktywność fizyczna. Gdy jednak cierpimy na bóle pleców, przyda się kilka sprawdzonych

Zadbaj o rodzinę

Zadbaj o rodzinę

Chcemy dla naszych rodzin wszystkiego, co najlepsze. Nie wyobrażamy sobie, że coś mogłoby się stać jej członkom, w szczególności zaś naszym dzieciom. Systemy odpornościowe dzieci nie potrafią sobie skutecznie radzić z bakteriami i wirusami, dlatego właśnie one są najbardziej narażone

Najczęstsze schorzenie w Polsce: alkoholizm

Najczęstsze schorzenie w Polsce: alkoholizm

Alkoholizm zwany jest w różny sposób – może to być choroba alkoholowa, uzależnienie od alkoholu, toksykomania alkoholowa. Zawsze jednak znaczy to samo: tracimy tutaj kontrolę nad tym, ile alkoholu spożywamy. Najczęściej mamy przykre uczucie, że chyba przesadziliśmy tego przyjemnego, zakrapianego

O chorobach tropikalnych

O chorobach tropikalnych

Mówiąc o różnych rodzajach chorób z całą pewnością warto pamiętać o chorobach tropikalnych. Najczęściej występują one na terenie państw o gorącym klimacie. Wiele z chorób tropikalnych uważanych jest za naprawdę niebezpieczne oraz bardzo często prowadzące do śmierci osoby, która na

Szczupły nie znaczy wychudzony

Szczupły nie znaczy wychudzony

W dobie bardzo intensywnych kampanii na rzecz dbania o wygląd może dochodzić do wielu nadużyć. Ludzie są zalewani pięknymi obrazami, przede wszystkim w mass mediach, ale także coraz częściej na ulicach. Z billboardów patrzą na nich piękne, szczupłe modelki, a

Nasze nogi i problemy z krążeniem

Nasze nogi i problemy z krążeniem

To jak wyglądają nasze nogi w wielkim stopniu zależy od naszego zdrowia. Głównie od aktywności fizycznej, metabolizmu i układu krwionośnego. Nieważne czy długie czy krótkie, kształt też nie ma znaczenia, w momencie, gdy nasz nogi „udekorowane” są siatką niebieskich żył,