Walka z cywilizacją

Pojęciem choroby cywilizacyjne umownie określa się grupę chorób, które stanowią konsekwencję postępu technologicznego i rozwoju cywilizacji w ostatnich kilku dekadach. Zaliczane są do nich schorzenia o różnych przyczynach i skutkach. Od chorób o podłożu nerwicowym, aż po nowotwory. Ogromnym problemem są obecnie schorzenia, związane z nieprawidłowym działaniem układu krwionośnego. Pozostają one główną przyczyną zgonów w Polsce. Wpływ na taki stan rzeczy ma przede wszystkim osiadły tryb życia, brak ruchu oraz złe nawyki żywieniowe. Ludzie jedzą mnóstwo przetworzonych produktów spożywczych i unikają aktywności fizycznej jak ognia. Postęp technologiczny sprzyja rozwojowi takiego stylu życia. Człowiek może wszystko załatwić bez ruszania się z kanapy. Do tego dochodzą liczne stresy, związane z pracą i coraz szybszym tempem życia. To wszystko prowadzi właśnie do rozwijania się chorób cywilizacyjnych z otyłością, cukrzycą, chorobą wieńcową, czy nerwicą na czele. Lekarze alarmują, że taki ,,trend” będzie się jeszcze nasilał. Ludzie muszą zdać sobie sprawę z konieczności zadbania o własne ciało i psychikę. W tym celu należy wprowadzić zdrową żywność do jadłospisu, unikać cukrów prostych i tłuszczów trans, a także podjąć się aktywności ruchowej. Istotne jest również nauczenie się odpoczywania. Brzmi dziwnie, ale ludzi muszą się relaksować. Utrzymujący się stres także jest cichym zabójcą.

Both comments and pings are currently closed.