Prawda o słońcu!
Gdy pomyślimy o opalaniu najczęściej przypominają nam się różnego rodzaju ostrzeżenia lekarzy specjalizujących się w onkologii oraz dermatologii, w związku z czym budzi się w nas jedynie niepokój. Jednak w ostatnim czasie zostały opublikowane wyniki niezwykle interesujących badań! Wynika z nich, że osoby, które właśnie wybierają się na urlop spędzony pod upalnym słońcem mogą jedynie cieszyć się przyjemnością tego naturalnego ciepła. Poza lepszym samopoczuciem oraz lepszej kondycji naszej cery nasze serce zaczyna zdecydowanie lepiej i spokojniej pracować. Ponadto ma ono bardzo dobry wpływ na stan naszych kości, ponieważ jak wiadomo promienie słoneczne zawierają więcej witaminy D niż jakikolwiek spożywany przez nas produkt spożywczy. To również dzięki witaminie D słońce ma działanie antydepresyjne i powoduje lepsze samopoczucie i odprężenie w czasie opalania się. Najważniejsze jednak jest to, że leżenie pod promieniami słonecznymi naprawdę poprawia pracę naszego serca, czego dowiedzieliśmy się z niedawno przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców badań. Nie zapominajmy jednak o zdrowym rozsądku – od słońca należy się również chronić przez rozsądny czas opalania, dużą ilość wody oraz ochronę głowy. W czasie opalania od czasu do czasu powinniśmy zanurzyć się w zimnej wodzie lub schować do cienia aż poczujemy, że nasza skóra nie jest aż tak rozpalona.
