Category Archives: Zdrowie
Ważne jeśli chcemy uniknąć anemii
Anemia nie jest chorobą groźną, ale z pewnością lepiej jej unikać. Każda osoba, która dba o swoje zdrowie powinna unikać pojawienia się anemii. Wystarczy prawidłowo się odżywiać aby choroba ta nas nie dotknęła. Co więc powinno znaleźć się w diecie
Oczy w dobrej formie
Z pewnością nie jedna osoba uważa, że dba o swoje zdrowie. Dobrze się odżywia, nie brakuje jej snu, zażywa aktywności fizycznej. Mało kto jednak pamięta o tym aby zadbać także o swoje oczy, które przecież w znaczący sposób ułatwiają nam
Sposoby na zaparcia
Siedzący tryb życia nie tylko osłabia mięśnie brzucha, ale spowalnia także pracę jelit. Tym samym sprzyja zaparciom. Poprzez odpowiednie ćwiczenia fizyczne możemy jednak wzmocnić mięśnie brzucha i pobudzić do pracy nasz układ pokarmowy. Na wzmocnienie mięśni brzucha bardzo korzystnie wpływa
Symptomy naszego ciała
Kiedy zaczynamy odczuwać ból wokół uszu lub policzków może on oznaczać, że któryś z naszych zębów jest chory. Stan zapalny zęba nie zawsze objawia się jego bólem. Ból może bowiem promieniować w okolice szczęki lub w kierunku ucha. Ból w
Warto jeść orzechy
Każda osoba, która dba o swoje zdrowie z pewnością wie jak ważna jest odpowiednia dieta. To bowiem w dużej mierze to,co jemy decyduje o tym w jakiej formie jest nasz organizm. Wśród produktów, które z pewnością służą naszemu zdrowiu znajdują
Odczytywanie sygnałów organizmu
Aby efektywnie dbać o nasze zdrowie z pewnością powinniśmy nauczyć się odczytywać sygnały, które wysyła nam nasze ciało. Dzięki temu będziemy mogli w porę zareagować na rozwijający się problem. Ból głowy to dolegliwość, która raz na jakiś czas towarzyszy każdemu
Zdrowe polskie produkty
Każdy, kto chce dbać o zdrowie powinien włączyć do swojej diety produkty bardzo zdrowe, które wykazują działanie niezwykle korzystne dla organizmu. Wśród polskich produktów nie brakuje takich, które na organizm oddziałują niezwykle korzystnie. Z całą pewnością warto w szafce kuchennej
Witaminy dla zdrowia kobiety
Mówiąc o dbaniu o zdrowie z pewnością nie można zapomnieć o witaminach, które mają szczególne znaczenia dla zachowania zdrowia przez kobiety. Kobieta potrzebuje tak jak mężczyzna wszystkich witamin. Jednakże wskazuje się na pewną ich grupę, która dla kobiety są szczególnie
O zaburzeniach miesiączkowania
Zaburzenia miesiączkowania mogą spowodować infekcje typu grypa, przedłużający się stres, zaburzenia hormonalne lub zbyt restrykcyjna dieta odchudzająca. Zaburzenia miesiączkowania mogą być niestety także przyczyną choroby. Brak miesiączki może świadczyć o chorobach tarczycy. Jeżeli krwawienia pojawiają się rzadziej niż 35 dni,
Zapobieganie rozwojowi cukrzycy
Do rozwoju cukrzycy przyczynia się nadwaga oraz otyłość. Cukrzycy możemy zapobiegać głównie poprzez stosowanie odpowiedniej diety oraz prowadzenie aktywnego trybu życia. Jeżeli chodzi o dietę, najważniejsze jest usunięcie z diety tych potraw, które są głównym dostawcą cukrów prostych. Cukry proste
