Porady zdrowotne – opieka medyczna dla pracowników

Category Archives: Porady zdrowotne

Jak przejść na dietę

Jak przejść na dietę

Odpowiednia dieta może nam pomóc nie tylko w zrzuceniu zbędnych kilogramów, ale też mieć dobry wpływ na nasze zdrowie. Jednak zanim zaczniemy odchudzanie, trzeba się do tego przygotować. Najlepiej powierzyć przygotowanie diety specjaliście. Dietetyk opracuje specjalny program odżywiania dopasowany do

Zdrowotne zalety joggingu

Zdrowotne zalety joggingu

Wiele osób często zaczyna biegać – uprawiać jogging. Najczęściej wybieramy tę formę sportu, by wspomóc odchudzanie i poprawić kondycję fizyczną. Jest to z resztą, atrakcyjna forma spędzenia czasu na świeżym powietrzu. Tak, na powietrzu! Jeśli uprawiamy jogging, zrezygnujmy z hal

Metoda naszych babć – ziołolecznictwo

Metoda naszych babć – ziołolecznictwo

Każdy z nas wie, że ziółka potrafią doskonale wyleczyć nas z wielu chorób. Robią to w sposób naturalny, bez uszczerbku na zdrowiu osób je stosujących. Zioła najczęściej stosowały nasze babcie i były w stanie dożyć dzięki nim sędziwego wieku, pomimo

Schorzenia związane z kręgosłupem

Schorzenia związane z kręgosłupem

Istnieje wiele schorzeń kręgosłupa. Niestety też, większość z nich bywa bardzo również bardzo bolesna. Tak też można je z resztą rozpoznać. Schorzenia takie jak rwa kulszowa, dyskopatia czy przepuklina objawiają się bardzo silnym bólem pleców. Takie dolegliwości złagodzić można od

Czym są psychozy

Czym są psychozy

Urojenia to towarzyszące nam stale lub okresowo fałszywe przeświadczenie, inne od naszych indywidualnych doświadczeń i nie dające się logicznie uargumentować. Dotyczą cech chorego i jego roli w społeczeństwie. Urojenia mogą przybierać różne formy. Chory może mieć wrażenie, że posiada misję,

Jak zima wpływa na organizm

Jak zima wpływa na organizm

Organizm po zimie jest zdecydowanie bardziej zmęczony niż chociażby po okresie letnim lub jesieni. Dlatego właściwe przygotowania do wiosny są niebagatelną sprawą. Problemem jest jednak motywacja. Wiele osób nie potrafi zmusić się do ćwiczeń czy nawet spacerów, kiedy na zewnątrz

Sposoby na bóle kręgosłupa

Sposoby na bóle kręgosłupa

Kręgosłup jest osią naszego ciała, wrażliwą i unerwioną strukturą kostną. Łatwo narazić go na urazy i schorzenia, dlatego powinniśmy przestrzegać kilku zasad. Przede wszystkim, prawidłowa postawa ciała i aktywność fizyczna. Gdy jednak cierpimy na bóle pleców, przyda się kilka sprawdzonych

Zadbaj o rodzinę

Zadbaj o rodzinę

Chcemy dla naszych rodzin wszystkiego, co najlepsze. Nie wyobrażamy sobie, że coś mogłoby się stać jej członkom, w szczególności zaś naszym dzieciom. Systemy odpornościowe dzieci nie potrafią sobie skutecznie radzić z bakteriami i wirusami, dlatego właśnie one są najbardziej narażone

Najczęstsze schorzenie w Polsce: alkoholizm

Najczęstsze schorzenie w Polsce: alkoholizm

Alkoholizm zwany jest w różny sposób – może to być choroba alkoholowa, uzależnienie od alkoholu, toksykomania alkoholowa. Zawsze jednak znaczy to samo: tracimy tutaj kontrolę nad tym, ile alkoholu spożywamy. Najczęściej mamy przykre uczucie, że chyba przesadziliśmy tego przyjemnego, zakrapianego

Nasze nogi i problemy z krążeniem

Nasze nogi i problemy z krążeniem

To jak wyglądają nasze nogi w wielkim stopniu zależy od naszego zdrowia. Głównie od aktywności fizycznej, metabolizmu i układu krwionośnego. Nieważne czy długie czy krótkie, kształt też nie ma znaczenia, w momencie, gdy nasz nogi „udekorowane” są siatką niebieskich żył,