Category Archives: Porady zdrowotne
Jak przejść na dietę
Odpowiednia dieta może nam pomóc nie tylko w zrzuceniu zbędnych kilogramów, ale też mieć dobry wpływ na nasze zdrowie. Jednak zanim zaczniemy odchudzanie, trzeba się do tego przygotować. Najlepiej powierzyć przygotowanie diety specjaliście. Dietetyk opracuje specjalny program odżywiania dopasowany do
Zdrowotne zalety joggingu
Wiele osób często zaczyna biegać – uprawiać jogging. Najczęściej wybieramy tę formę sportu, by wspomóc odchudzanie i poprawić kondycję fizyczną. Jest to z resztą, atrakcyjna forma spędzenia czasu na świeżym powietrzu. Tak, na powietrzu! Jeśli uprawiamy jogging, zrezygnujmy z hal
Metoda naszych babć – ziołolecznictwo
Każdy z nas wie, że ziółka potrafią doskonale wyleczyć nas z wielu chorób. Robią to w sposób naturalny, bez uszczerbku na zdrowiu osób je stosujących. Zioła najczęściej stosowały nasze babcie i były w stanie dożyć dzięki nim sędziwego wieku, pomimo
Schorzenia związane z kręgosłupem
Istnieje wiele schorzeń kręgosłupa. Niestety też, większość z nich bywa bardzo również bardzo bolesna. Tak też można je z resztą rozpoznać. Schorzenia takie jak rwa kulszowa, dyskopatia czy przepuklina objawiają się bardzo silnym bólem pleców. Takie dolegliwości złagodzić można od
Czym są psychozy
Urojenia to towarzyszące nam stale lub okresowo fałszywe przeświadczenie, inne od naszych indywidualnych doświadczeń i nie dające się logicznie uargumentować. Dotyczą cech chorego i jego roli w społeczeństwie. Urojenia mogą przybierać różne formy. Chory może mieć wrażenie, że posiada misję,
Jak zima wpływa na organizm
Organizm po zimie jest zdecydowanie bardziej zmęczony niż chociażby po okresie letnim lub jesieni. Dlatego właściwe przygotowania do wiosny są niebagatelną sprawą. Problemem jest jednak motywacja. Wiele osób nie potrafi zmusić się do ćwiczeń czy nawet spacerów, kiedy na zewnątrz
Sposoby na bóle kręgosłupa
Kręgosłup jest osią naszego ciała, wrażliwą i unerwioną strukturą kostną. Łatwo narazić go na urazy i schorzenia, dlatego powinniśmy przestrzegać kilku zasad. Przede wszystkim, prawidłowa postawa ciała i aktywność fizyczna. Gdy jednak cierpimy na bóle pleców, przyda się kilka sprawdzonych
Zadbaj o rodzinę
Chcemy dla naszych rodzin wszystkiego, co najlepsze. Nie wyobrażamy sobie, że coś mogłoby się stać jej członkom, w szczególności zaś naszym dzieciom. Systemy odpornościowe dzieci nie potrafią sobie skutecznie radzić z bakteriami i wirusami, dlatego właśnie one są najbardziej narażone
Najczęstsze schorzenie w Polsce: alkoholizm
Alkoholizm zwany jest w różny sposób – może to być choroba alkoholowa, uzależnienie od alkoholu, toksykomania alkoholowa. Zawsze jednak znaczy to samo: tracimy tutaj kontrolę nad tym, ile alkoholu spożywamy. Najczęściej mamy przykre uczucie, że chyba przesadziliśmy tego przyjemnego, zakrapianego
Nasze nogi i problemy z krążeniem
To jak wyglądają nasze nogi w wielkim stopniu zależy od naszego zdrowia. Głównie od aktywności fizycznej, metabolizmu i układu krwionośnego. Nieważne czy długie czy krótkie, kształt też nie ma znaczenia, w momencie, gdy nasz nogi „udekorowane” są siatką niebieskich żył,
