Archive for Luty, 2014

Ochrona długiego snu…

Już nie od dziś wiemy, że odpowiednia ilość snu – która oznacza minimum siedem godzin w ciągu doby – ma bardzo dobry wpływ na stan naszego układu krążenia. Jednak kilka miesięcy temu zakończono badania przeprowadzone przez holenderskich naukowców bardzo interesującymi wynikami. Okazało się, że długi sen również chroni nas przed udarami oraz różnego rodzaju chorobami [...]

Niebezpieczeństwo dla skóry w kosmetykach!

Niejedna z nas zauważa, że przy zastosowaniu zupełnie standardowych produktów kosmetycznych występują u nas objawy alergiczne! I to nie dotyczy jakiś bardzo wyszukanych produktów, ale zwykłych szamponów, dezodorantów, żelów pod prysznic, mydeł oraz kosmetyków do makijażu! Problem ten dotyczy przede wszystkim kobiet, które ukończyły czterdziesty rok życia – to nie zmienia faktu, że to już [...]

Prawda o słońcu!

Gdy pomyślimy o opalaniu najczęściej przypominają nam się różnego rodzaju ostrzeżenia lekarzy specjalizujących się w onkologii oraz dermatologii, w związku z czym budzi się w nas jedynie niepokój. Jednak w ostatnim czasie zostały opublikowane wyniki niezwykle interesujących badań! Wynika z nich, że osoby, które właśnie wybierają się na urlop spędzony pod upalnym słońcem mogą jedynie [...]

Skuteczne oczyszczenie z toksyn

Ludzie, którzy zaczynają wprowadzać konkretne diety do swoich zwyczajów żywieniowych najczęściej są zainteresowane dietami detox – takimi, które teoretycznie mają pozbyć nasz organizm z wszelkich toksyn, które znajdują się w naszym ciele. Smutne jest jednak to, że osoby, które wprowadzają tego typu diety w swoje życie nie zastanawiają się nad ich skutecznością, bezpieczeństwem, oraz sensem [...]

Zdrowy miód manuka

Kto by pomyślał, że coś, co dziś cieszy się wielką popularnością i daje zdrowie całym milionom ludzi zaczęło się od obserwacji krów. Dokładnie miało to miejsce w Nowej Zelandii, w latach trzydziestych ubiegłego stulecia. Podawano go wtedy krowom ze względu na bardzo mocny smak i zapach – chodzi oczywiście o miód wytwarzany z krzewu manuka. [...]

Niebezpieczeństwo w lodach

W dawnych czasach rodzicom nie przyszło do głowy, żeby niepokoić się o zdrowie swoich dzieci. Nic dziwnego, jeszcze dwadzieścia lat temu wszystkie dostępne w okresie wakacji lody były robione z mleka, jajek, masła i owoców lub kakao. Dziś niestety lody oznaczają straszną chemię, która jest do tego stopnia kolorowa i kusząca, że dzieci są tylko [...]

Joga czy siłownia?

Od niedawna wiemy, że mózg czerpie zdecydowanie większe korzyści z codziennej praktyki jogi niż z chodzenia na siłownię. To ważna informacja zwłaszcza dla osób pracujących w domu bądź w miejscu, gdzie mogą swobodnie przez chwilę poćwiczyć – wystarczy dwadzieścia minut takiej praktyki, a nasza praca bez wątpienia będzie bardziej wydajna. W Stanach Zjednoczonych przeprowadzono na [...]

Zdrowie a telefon

W dzisiejszych czasach telefon komórkowy jest niezbędny do codziennego życia do tego stopnia, że już dziewięćdziesiąt pięć procent Polaków nie wychodzi z domu bez niego – dotyczy to również osób starszych i dzieci. Znaczna większość z nas posiada już nowoczesne smartfony – lekarze są bardzo zadowoleni z tego powodu. Dlaczego? Ponieważ zgodnie z niedawno przeprowadzonymi [...]

Sposób na nadwrażliwość zębów

Co trzeci Polak cierpi na nadwrażliwość zębów? Jak to się dokładnie objawia. Bardzo łatwo to sprawdzić właśnie teraz, w czasie upalnego lata, gdy żywimy się głównie lodami i bardzo zimnymi napojami – jeżeli bolą nas po nich zęby najwidoczniej nas również dotyczy problem nadwrażliwości zębów. Większość ludzi, których ten problem dotyka zapobiegają mu jedynie przez [...]

Życiodajne owoce i warzywa

Naukowcy pochodzenia szwedzkiego w ostatnim czasie przeprowadzili badania, z których wynika, że przynajmniej pięć razy w ciągu doby musimy jeść warzywa i owoce. Dlaczego? Ponieważ w przeciwnym razie umrzemy zdecydowanie wcześniej, niż miałoby to miejsce, gdybyśmy stosowali się do tej jednej zasady. Rzeczywiście osoby, które deklarowały codzienne spożywanie jabłek, marchewek, pomidorów oraz innych jarzyn i [...]